¿Qué es la agorafobia?
La agorafobia es un trastorno de ansiedad en el que la persona siente miedo intenso ante situaciones donde escapar o conseguir ayuda le parecería difícil si apareciera un malestar. Por eso empieza a evitarlas o a enfrentarlas solo con mucho sufrimiento. No es miedo a «los espacios abiertos» únicamente: es miedo a quedar atrapado o desprotegido.
¿Qué situaciones suelen generar miedo?
- Usar transporte público (colectivo, subte, tren).
- Estar en multitudes, filas, shoppings o recitales.
- Estar en espacios abiertos, como plazas o puentes.
- Estar en lugares cerrados, como cines o ascensores.
- Salir de casa solo.
¿Cuáles son los síntomas?
Aparece ansiedad anticipatoria antes de salir, síntomas físicos (palpitaciones, mareo, falta de aire, sudoración), pensamientos de pérdida de control y una tendencia creciente a evitar lugares o a salir solo si va acompañado. Con el tiempo, la vida cotidiana se va achicando.
¿Qué relación tiene con el trastorno de pánico?
Muchas personas desarrollan agorafobia después de sufrir ataques de pánico, porque empiezan a evitar los lugares donde los tuvieron o donde temen tenerlos. Puede presentarse también sin ataques previos.
¿Cómo se trata?
El tratamiento con mayor respaldo es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), que combina psicoeducación, trabajo sobre los pensamientos catastróficos y exposición gradual a las situaciones temidas. La exposición se hace de forma progresiva, a un ritmo acordado con el profesional. En algunos casos el psiquiatra puede evaluar el uso de medicación como complemento.
Preguntas frecuentes
¿La agorafobia se cura? Con tratamiento adecuado, la mayoría de las personas mejora de forma significativa y recupera su autonomía.
¿Es lo mismo que la fobia social? No. En la agorafobia el temor se centra en no poder escapar o recibir ayuda; en la fobia social, en ser juzgado por otros.
¿Cuándo consultar? Cuando empezás a evitar lugares o actividades, o necesitás compañía para hacer cosas que antes hacías solo.
Más información sobre el trastorno: https://ceeta.org/trastornos/agorafobia/
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