Auto test – Prueba Seleccioná los eventos que hayas experimentado durante el último año para evaluar tu nivel de estrés acumulado. 1. Muerte del cónyuge (100 pts) 2. Divorcio (73 pts) 3. Separación de la pareja (65 pts) 4. Privación de la libertad (63 pts) 5. Muerte de un familiar próximo (63 pts) 6. Enfermedad o incapacidad grave (53 pts) 7. Matrimonio (50 pts) 8. Perder el empleo (47 pts) 9. Reconciliación de la pareja (45 pts) 10. Jubilación (45 pts) 11. Enfermedad de un pariente cercano (44 pts) 12. Embarazo (40 pts) 13. Problemas sexuales (39 pts) 14. Llegada de un nuevo miembro a la familia (39 pts) 15. Cambios importantes en el trabajo (39 pts) 16. Cambios importantes a nivel económico (38 pts) 17. Muerte de un amigo íntimo (37 pts) 18. Cambiar de empleo (36 pts) 19. Discusiones con la pareja (cambio significativo) (35 pts) 20. Pedir una hipoteca de alto valor (31 pts) 21. Hacer efectivo un préstamo (30 pts) 22. Cambio de responsabilidades en el trabajo (29 pts) 23. Un hijo/a abandona el hogar (matrimonio, universidad) (29 pts) 24. Problemas con la ley (29 pts) 25. Logros personales excepcionales (28 pts) 26. La pareja comienza o deja de trabajar (26 pts) 27. Se inicia o se termina el ciclo de escolarización (26 pts) 28. Cambios importantes en las condiciones de vida (25 pts) 29. Cambio en los hábitos personales (24 pts) 30. Problemas con el jefe (23 pts) 31. Cambio en el horario o condiciones de trabajo (20 pts) 32. Cambio de residencia (20 pts) 33. Cambio a una escuela nueva (20 pts) 34. Cambio en la forma o frecuencia de las diversiones (19 pts) 35. Cambio en la frecuencia de actividades religiosas (19 pts) 36. Cambio en las actividades sociales (18 pts) 37. Pedir una hipoteca o préstamo menor (17 pts) 38. Cambios en los hábitos del sueño (16 pts) 39. Cambios en el número de reuniones familiares (15 pts) 40. Cambio en los hábitos alimentarios (15 pts) 41. Vacaciones (15 pts) 42. Navidades (12 pts) 43. Infracciones menores de la ley (11 pts) Tu Puntaje Total: 0 Seleccioná los eventos correspondientes para ver tu predisposición. * Estos resultados sólo marcan predisposiciones basadas en la escala clásica de Holmes-Rahe, no son determinantes clínicos.