¿Qué es el trastorno por estrés postraumático?
El Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) puede desarrollarse después de vivir, presenciar o conocer un hecho traumático: un accidente, un asalto, violencia, una catástrofe, una pérdida abrupta o una situación que amenazó la vida o la integridad. No todas las personas que atraviesan un trauma lo desarrollan.
¿Cuáles son los síntomas?
- Reexperimentación: recuerdos intrusivos, pesadillas, flashbacks.
- Evitación: de lugares, personas, conversaciones o pensamientos asociados al hecho.
- Cambios en el ánimo y el pensamiento: culpa, vergüenza, desconfianza, desinterés, sensación de desconexión.
- Hiperactivación: sobresaltos, hipervigilancia, irritabilidad, problemas de sueño y de concentración.
Es esperable sentir malestar en los días posteriores a un evento difícil. Se considera TEPT cuando los síntomas persisten más de un mes y afectan la vida cotidiana.
¿Cuándo consultar?
Si pasaron semanas y los recuerdos, la evitación o el estado de alerta siguen condicionando tu vida, o si aparecen consumo de sustancias, aislamiento o pensamientos de hacerte daño. En ese último caso, pedí ayuda de inmediato a una persona de confianza o a un servicio de urgencias.
¿Cómo se trata?
Los tratamientos con mayor respaldo son las terapias centradas en el trauma, dentro del enfoque cognitivo conductual: trabajo con los recuerdos en un contexto seguro, reestructuración de creencias sobre lo ocurrido y exposición gradual a lo evitado. El acompañamiento es siempre a un ritmo que la persona pueda sostener. El psiquiatra puede evaluar medicación cuando corresponde.
Preguntas frecuentes
¿El TEPT puede aparecer meses después? Sí, en algunas personas los síntomas se manifiestan con demora.
¿Hay que «contar todo» desde la primera sesión? No. El proceso es gradual y respeta los tiempos de cada persona.
¿Tiene tratamiento? Sí, y la mayoría de las personas mejora con intervención adecuada.
Más información: https://ceeta.org/trastornos/trastorno-por-estres-post-traumatico/
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