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¿Qué es el trastorno por ansiedad generalizada? El Trastorno por Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva y difícil de controlar sobre múltiples temas (salud, dinero, trabajo, familia, cosas cotidianas), presente la mayoría de los días durante al menos seis meses. ¿Cuáles son los síntomas? Preocupación constante, aunque no haya motivos concretos. Inquietud

¿Qué es el trastorno de pánico? El trastorno de pánico se caracteriza por ataques de pánico recurrentes e inesperados, seguidos de una preocupación persistente por volver a tenerlos o por sus consecuencias. Un ataque de pánico es un episodio breve de miedo intenso que alcanza su pico en pocos minutos. ¿Qué síntomas tiene un ataque

¿Qué es una fobia específica? Es un miedo intenso, persistente y desproporcionado hacia un objeto o situación concreta (animales, alturas, volar, sangre, inyecciones, tormentas, espacios cerrados). Quien la padece suele reconocer que el miedo es exagerado, pero no logra controlarlo, y por eso evita aquello que lo desencadena o lo soporta con mucha angustia. ¿Cuáles

¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta natural del organismo frente a situaciones que percibimos como exigentes o amenazantes. En dosis moderadas nos ayuda a rendir y resolver problemas. Se vuelve un problema cuando es muy intenso o se prolonga en el tiempo y los recursos para afrontarlo se agotan. ¿Cómo se manifiesta?

Hay algo que a muchos nos pasa y casi nadie se anima a decir en voz alta: la incomodidad de no saber qué decir, el miedo a quedar mal, esa sensación de «trabarse» justo cuando más necesitamos hablar. Si alguna vez evitaste una reunión, una charla o un encuentro social solo por esa ansiedad, sabés